中医理论认为“气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀”。气滞和血瘀常常互

为因果。

你是否气滞血瘀了?

气滞血瘀自测：

1.痛经、月经不调

2.妇科结节、囊肿、肌瘤...

3.皮肤会莫名其妙的经常出现青斑;

4.两颊会出现特别细小的血丝;

5.身体会莫名其妙的在不同的部位产生疼痛;

6.面色灰暗、容易出现褐斑;

7.容易产生黑眼圈;

8.记忆力衰退，容易忘事，经常丢三落四;

9.嘴唇暗紫。

血淤体质者的病因与气血淤滞有关。气血一旦淤滞，既可能化寒，也可能化热，甚至痰淤相

杂为患。养生根本之法在于活血化淤。最好能注意调整自身气血，吃一些活血类型的食物或

补药，多做有利于心脏血脉的运动，调整自身心理状态，保持身体和心理的健康。

日常女性调养身体总是会用到一些泡水饮用的方法，红糖、红枣和红玫瑰花这些都是对女性来说很好的美容物品，将这三样长期用水冲泡饮用，身体就会逐渐发生一些细微的变化。

红枣具有很好的补中益气的作用，可以帮助减轻人的疲劳，健脾安神。

干燥的红玫瑰花其实也是一味中药，它具有疏肝解郁、健脾开胃，还有活血散瘀、调经止痛

的作用。尤其是在解郁和散瘀两个方面。女性如果肝气不畅，就容易导致情志抑郁，血络瘀阻。出现各种精神上以及身体上的变化，可能会出现情绪的暴躁，经血的异常，甚至于皮肤的暗沉、长斑，痤疮等。

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