人体的消化系统负责把我们从外界获取的食物转换成身体可以利用的物质能量，还有排泄物。现在这个世道，每个人或多或少都出现过消化系统问题的经历，可能是急性肠胃炎，也可能是慢性肠胃炎。还有的人可能是长期肠胃问题。

长期消化系统有问题的朋友一般是两种情况，一种是消化系统机能低下，另外一种是因为情绪紧张所引起的肠胃不适。针对消化系统机能低下的情况，芳疗调整方面一般是使用，果实类及香料类的芳疗精油进行调理，如甜橙、柠檬、佛手柑、葡萄柚、陈皮、等果实类精油，还有迷迭香、薄荷、百里香、 、黑胡椒、甜茴香、小豆蔻、肉豆蔻、丁香、肉桂等芳疗精油。当然如果是因为吃的太多，也可以使用这类精油进行助消化调理。一般针对消化系统芳疗的调理精油使用方法基本都是将这些精油调和成为复方精华油涂抹在腹部，当然也可以进行环境香薰或者吸闻的方式，从而帮助消化系统的功能调整改善。

不知道朋友们有没有这样经历，用葡萄柚、迷迭香、柠檬香茅精油进行提升专注力提升记忆力芳疗调整时，缺发现使用一会肚子就有饥饿的感觉，这就是因为果实类精油加香料类精油的功效有助消化开胃的功效。

针对情绪紧张所引起的肠胃不适或消化问题，很多朋友平时并没有什么消化系统问题，但是当在于人生某个阶段，如要考试时，工作压力大，等等消化系统出现问题，这种情况很大可能就是因为情绪影响了消化系统的功能。那朋友们可能要问了，为什么情绪能影响消化系统，那是因为消化系统被人体的自主神经控制，也就是他的情况并不会被我们的意识来控制，简单的说不能您想消化的快就快，您想消化的慢就慢。当身体处于危险状态的时候（紧张，压力大），人体会自动启动生理机制，觉得可能要影响生命了，对于刚吃进身体里面的东西消化，人体自己就会觉得不那么重要，身体的能量应该优先保证活下去，最典型的例子就是，当您十分紧张的时候，会觉得胃痛，想吐或者想上厕所的感觉。

当因为情绪或者压力所导致的消化问题，可以使用一些改善舒缓焦虑紧张的芳疗精油，甚至平衡自主神经的芳疗精油或纯露。如橙花精油、橙花纯露。而像马鞭草、香蜂草除了能改善情绪以外，本身就对消化系统有帮助。像甜马郁兰、薰衣草、乳香、花梨木等精油具有轻柔的气味，对调节情绪效果也不错。如果消化系统有炎症，罗马洋甘菊、欧蓍草、本身能增强消化系统而且还能舒缓情绪。也是非常好的选择。