平时管住嘴，没事多喝水，晚上泡泡腿，多多迈开腿！

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肉豆蔻是一种来自树的香料。它非常美味，数百年来用于各种美食。自年代以来，它也被用于传统医学。印度尼西亚（世界上 的生产国之一）人们使用肉豆蔻来减少炎症和处理疼痛的关节。

肉豆蔻已被证明可以对抗更多与健康相关的问题：恶心、消化不良、动脉高血压、不孕症、肝病和失眠等。

肉豆蔻可以去除肝脏中的*素。它将预防和对抗肾结石——与痛风患者相关的常见问题。换句话说，肝脏保持健康和解*，这意味着它可以完成工作。

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这对痛风有何影响？当肾脏正常工作时，它将有助于降低尿酸水平。您的尿酸越少，您患痛风或经历疼痛发作的可能性就越小。

当即将进行自然愈合治疗时，进行一些研究总是很方便。研究并非%明确，但当香料用于治疗痛风和疼痛数百年时，它很可能也会对您有所帮助。

根据一些研究，肉豆蔻会降低CRP水平，以及肿胀和痛风发作的频率和强度。直接后果是，它会减少止痛药的必要性，这也会导致一系列不良副作用。

另一方面，肉豆蔻在几个途径中阻断炎症酶。据说它应该与黑胡椒混合，因为胡椒有助于身体更快地吸收它。

有病友进行尝试。 周内没有变化。第二周什么都没有。大约三周后，发现了有明确的效果。

有些病友将肉豆蔻油直接涂在疼痛的关节上。有些病友拿来放入食物中，比如卤猪蹄。常见的十三香里就有这种香料。烹调的作用是增加肉汤卤汁的香味。肉豆蔻适合烧卤肉类时添加，炖煮牛羊肉时，加入肉豆蔻可以提鲜去腥。肉豆蔻使用时量不宜过多。否则会引起中*反应。目前市面上很多现捞店在卤制食品时也会放入肉豆蔻。

最重要的是，本文并不是说我们应该拿勺子开始吃普通的香料。我们也不应该开始喝油。坚持一个基本的治疗方法——每天随机应用几次，每道菜里放几撮肉豆蔻。痛风和肉豆蔻确实有效，从长远来看会让我们的生活更轻松。

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