为提高我校学生对青春期生理、心理健康知识的认识，能够更好地应对青春期的身心变化，增强自我保护意识，学校特邀“有灵且美”公益组织为我校女孩们带来了多堂融合身心一体及艺术教育的“有灵且美女孩计划——豆蔻之礼”课程。

有灵且美（BrightBeautiful）致力于助力女孩青春期身心成长。它成立于年，是国内首个专注做“迎阶礼”（RitesofPassage)的教育项目，已深度服务数十个农村地区近千名女孩。用独特的教学方式以“用身体学习”作为核心理念，通过多元的成长仪式助力11~19岁的女孩身心成长。

豆蔻之礼是专为12岁刚进入青春期的女孩打造的。会有各式各样的“魔法师”（有灵且美豆蔻礼对老师们的称呼）引导孩子们给自己起一个可爱的昵称，引领女孩们一起分享身体变化的秘密。

首先，“菜菜”老师从青春期带来的身体变化、心理上的疑惑展开讨论。

女孩们一起尽情跳舞来庆贺月经初潮的到来，通过玩游戏、讲故事、画画等小活动互相分享自己喜欢和不喜欢的身体部位，通过观看生理教育短片分享爱护自己美好的身体的方法……在各种轻松有趣的小活动中，女孩们会渐渐觉得这并不是一件羞耻的事情，并且主动去探索自己的身体、情绪、关系和勇气，找到内心的力量，推动内在的成长。

然后，“菜菜”老师重点讲解了女生青春期的生理特点和保健知识，帮助女生们更好地了解自己。接着，以生活中的真实案件为例讲解当自己遇到侵害时，应该如何应对。讲明了青春期常见的一些心理问题及其应对措施，帮助女生们更好地做自己。

女孩们走进“魔法师”们准备的豆蔻之礼现场，承载着梦想的烛火在女孩们手中传递，当魔法师和志愿者们在女孩耳边悄悄说到“你是可爱的，你是值得被爱的”时，那一双双被点亮的眼睛，以及羞涩中带着满足的微笑。

“恭喜你，你是大女孩了”给每个女孩送上豆蔻礼——玫瑰花。跨过彩虹桥时双臂紧紧的抱着魔法师们，双眼满是感动。

你是值得被爱的~

你有能力爱自己~

你有能力爱别人~

你的存在本身就是有灵且美~

通过此次活动，我校女生懂得了如何正确对待自己生理和心理的变化，更全面、更深入地了解了青春期生理卫生健康知识，增加了保护自我的安全意识。希望每一位女生都能自尊、自爱、自立，健康快乐地成长，绽放属于自己的青春。