母乳、配方奶及合理辅食中的DHA已经可以满足宝宝的需要了，不建议额外补充。

如果实在无法从正常饮食中得到充足的DHA，需要使用补充的话建议使用藻油。

1.为什么不选择鱼油？

在年世界粮农组织的一份有关脂肪酸摄入建议书中对18岁以下人群DHA和EPA的摄入量进行了推荐，但值得注意的是指南对2岁以内的婴幼儿没有进行EPA的推荐。

“建议”中指出在胚胎及婴幼儿时期，身体将α-亚麻酸转化成DHA的能力非常有限，而DHA对视网膜和大脑的发育有着至关重要的作用，所以要重视DHA的摄入。而EPA并没有作为重要的脂肪酸对2岁以下的婴幼儿进行推荐。

目前市场上鱼油的质量参差不齐，氧化问题和重金属残留问题很常见，而藻油就安全得多，而且藻油中只提供DHA，而不提供EPA，使用起来也会比较放心。

2.宝宝到底应该摄入多少DHA？

下表就是世界粮农组织对婴幼儿DHA摄入量的推荐：

建议0-6个月的婴儿DHA摄入量为摄入总能量的0-2-0.3%，建议6-24个月的婴幼儿DHA摄入量为10-12mg/kg。

以这个推荐量，对于6个月内的宝宝，只要是正常母乳或者使用配方奶，其中的DHA供应量已经足够。

对于1岁到2岁的宝宝，食物逐渐由母乳或配方奶转变为普通食物，这是可以让宝宝每周吃上2-3次的海藻油来补充DHA。

为什么海藻油更适合孕产妇和婴儿？看这张对比图就好啦。

所以，总体来说，鱼油更有助于降甘油三酯，更适合中老年人服用，对于孕产妇和婴幼儿，海藻油中的DHA更安全可靠。

　　本品是以海藻油、明胶、甘油、葵花油为主要原料制成的保健食品，经功能试验证明，具有改善记忆的保健功能。

　　海藻油、明胶、甘油、葵花油

　　每g含：DHA20g

　　改善记忆

　　需改善记忆者

　　每日1粒，饭后食用

　　mg/粒

　　24个月

　　密封、置阴凉干燥处

　　本品不能代替药物

　　28片/瓶

　　18.9克/瓶

国家对儿童EPA的摄入有什么规定？

答：不建议超过4毫克/日。《功能性食品》（第2卷）

USANA葆婴海藻油胶囊中DHA的含量是多少？用法与用量？

答：每粒含DHA(二十二碳六烯酸)mg。一般建议，每日1粒，饭后服用，适量饮水。

葆婴海藻油胶囊能否和其它营养补充剂同时食用？

答：完全可以，没有影响。

如何给婴幼儿服用葆婴海藻油胶囊？

答：A.用量上：对于纯母乳喂养的孩子：断母乳前，乳母每日食用一粒；断母乳后服用方法同奶粉喂养的婴幼儿。

配方奶粉喂养的孩子：4个月以上每日一粒。注：由于消化的原因，0—4个月以内的婴儿不建议服用,4个月以上月龄小的婴儿每日一粒）。

B.用法上：婴幼儿可以采用与服鱼肝油胶囊相同的方法，也可将DHA加入到孩子喜欢的食物中，鉴于婴幼儿咀嚼能力尚不完善，不要给婴幼儿服用胶囊皮。

葆婴海藻油胶囊中DHA的剂量如何换算？

答：DHA的剂量换算方法为：每粒胶囊中含海藻油为毫克，每克海藻油中含DHA20克，因此每粒胶囊中含DHA为毫克。

葆婴海藻油胶囊中是否含碘？

答：不含碘。

对脑瘫的孩子服用葆婴海藻油胶囊是否需要加量？

答：DHA是大脑发育所必需的营养成分，可以促进孩子的大脑发育，对脑瘫的孩子的治疗有一定的辅助效果，但脑瘫属于一种病理现象，所以要在医生的指导下用药物治疗。

葆婴海藻油中是否含有豆蔻酸和月桂酸？孩子长期服用有无不良影响？

答：每粒DHA海藻油胶囊含有3mg的豆蔻酸（理论值），不含有月桂酸。

我国居民每日从合理膳食中摄入的豆蔻酸为mg～mg。因此葆婴海藻油即使长期服用也无不良影响。

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