窦性心律是指心跳跳几下，然后停一下，或者几下有力，几下无力。有时也叫心律不齐。一些人做心电图后会被告知有“窦性心律不齐”，于是误以为自己心脏出了问题。

其实如果没有其他的心电图异常表现或心脏疾病，单纯的窦性心律不齐不属于心脏病，不用担心，多与劳累，生活不规律有关系，注意作息，窦性心律不齐多见于正常人，并不代表有心脏病。

实际上，如果窦性心率“太齐”，反而是一种不健康的表现。

心脏中有两种神经，一个叫做交感神经，它兴奋后心跳会增快；另一个叫迷走神经，它兴奋后心跳会变慢。在健康人，这两种神经一直在交互作用，随时调节着心跳快慢，其目的在于让心跳频率更好地适应身体内部与外界环境变化。例如我们高兴、急躁、情绪冲动或运动时，身体会需要更多的血液供应（吵架或打架时当然需要更多能量），这时候交感神经就会更兴奋，心跳就会增快。当我们安静休息或睡眠时，身体需要血液供应较少，迷走神经就会更兴奋，心跳就会相应减慢（非常智能的一套节能系统）。

我们的心跳快慢一直受到交感神经和迷走神经的精密调节，甚至吸气的时候和呼气的时候心跳频率都有差别，所以每次心跳和每次心跳之间的时间间隔都不完全一样，只是我们自己察觉不到而已。如果心跳的频率过于恒定，反而提示心脏的神经调节系统出了问题，不能根据实际需要及时调节心跳快慢，是不健康的表现。

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