“我胃口不好，明明都没怎么吃，还是不想吃饭，怎么治啊？

“我吃东西如嚼蜡，吃什么都觉的没食欲，看别人吃的挺香的东西，自己就是吃不下。”

“我每天都觉得肚子很胀，但是吃也能吃的下去一些，这是病不？”

“我吃东西没有满足感，是不是厌食症啊。”

以上情况，你有没有中招呢。如果不幸已有类似情况，只能遗憾的地告诉你，你的脾胃运化确实需要点帮助了。一般正常人，到饭点会有饥饿感，随着进食完成，还有说不出的满足感。即使吃撑了，也会有警报出现，能让其停止进食。

所以说能吃是福，这话也是有道理的，人如果不能好好吃东西，也别谈想干其他的事。这基本的能量都是从进食来获得的。中医讲脾胃是后天之本，一切治疗都必须注意固护脾胃，这也是治本的体现。坏了什么也别坏了自己胃口，所以当食欲不振，脾胃不舒的问题出现时，可需要好好重视。

一般稍微有点中药常识的吃货都能说的上一、两味开胃食品：山楂、麦芽糖、乌梅等。当然点开这篇 　　用于湿阻中焦及脾胃气滞证。本品辛散温通，善于化湿行气，为醒脾和胃的良药。若湿浊内阻，中气不运，见脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐者，常与苍术、厚朴、白豆蔻等配伍。如脾虚气滞者，配党参、白术等，如香砂六君子丸。

　　2、温中止泻

　　用于脾胃虚寒吐泻。以其能化湿行气而调中止呕，温脾止泻，可单用研末吞服，或与干姜、附子等药同用。

　　3、理气安胎

　　用于妊娠恶阻，胎动不安。本品能行气和中而安胎。妊娠中虚气滞而致呕吐、胎动不安者，可与白术、苏梗等配伍。对于孕妇来说，能用的上药本来就少，而且像砂仁这样一位温和却作用强大的药，着实难寻。你不得好好记住啊。

　　4、化骨哽

　　《本草纲目》载有：“化钢铁骨硬”化骨食草木药及方土炼三黄皆用之，虽不知真性何以能治此物也，但临床屡用屡验。可供参考。

　　砂仁：辛，温。归脾、胃、肾经。具有化湿开胃，温脾止泻，理气安胎的功效。用于湿浊中阻，脘痞不饥，脾胃虚寒，呕吐泄泻，妊娠恶阻，胎动不安。

　　5、温肾下气

　　砂仁辛散性温，香而能窜，和合五脏冲和之气，有下气归源之功，故可治疗奔豚，虚火上浮之疾病。　

《本草新编》中有记载：“砂仁,用之补虚丸中绝佳,能辅诸补药,谓诸补药必借砂仁。可见，砂仁为重要的常用中药！

砂仁，对调节胃肠功能、化湿行气、温中止泻、理气安胎、温肾下气有非常大的疗效。不仅如此，它还是治疗众多小毛病的药用验方！快快收藏吧~

砂仁的药用验方

材料：砂仁30克，鸡内金30克，麦芽30克，

做法：共为细末，面粉适量，共同混合成面块，烙成饼，每张含药3～6克，每日食1～2张。

材料：粳米60克，砂仁细末5克。

做法：将粳米煮粥，调入砂仁末，再煮沸即可，早晚各1次。

材料：砂仁：3～6克，草果：3～6克。

做法：研制成粉，用温水吞服

材料：单取砂仁适量，每次２克，每日２次。

做法：研制成粉，用温水吞服

材料：砂仁12克，木香5克，党参、白术、茯苓、甘草、黄芪、藿香、佩兰、生薏苡仁、扁豆、苦参、半夏、葛根各15克，升麻10克。

做法：用水煎服，一日1剂。

砂仁药膳食谱

关于砂仁治疗脾胃疾病的犀利程度，还是有一个很响亮的头衔：补益脾胃之灵丹。

都说到灵丹这个份上，不服不行。小可爱们要是食欲不振了，这就是妙药了。说了这么多，小编就贴心的在这里附上一个简单的食疗方法:

材料：新鲜鲫鱼1条(约克)，砂仁、味精各3克，生姜6克，葱1条，花生油20克，料酒适量，淀粉少许。

做法：将砂仁研末，与少许油盐拌匀，塞入鱼腹内，用线缝合，放入炖盅内，加少许水，置锅内用文火隔水炖1小时，即可食用。

功效：醒脾开胃，得湿止吐。适用于恶心呕吐，不思饮食，或病后食欲不振，体倦无力等症。

材料：砂仁2～3克大米50～75克

做法：作先把砂仁捣碎为细末；再将大米淘洗后，放入小锅内，加水适量，如常法煮粥，待粥将熟时，调入砂仁末，稍煮即可。用法每日可供早晚餐，温热服食。

功效：健脾胃，助消化。适用于小儿食欲不振、消化不良。行气化湿，温中止泄，理气安胎。

材料：砂仁15克、鸡肉克、枸杞10粒、葱、姜、盐、绍酒。

做法：鸡肉剁块，放入锅中焯水，去血沫；砂仁十粒左右，拍碎，最好研磨成粉；将焯过的鸡肉倒入汽锅中，再下入葱、姜、盐、绍酒、枸杞；最后均匀地洒上磨好的砂仁；然后放在蒸锅里蒸半小时即可。

功效：健脾养胃，补中益气，润肾安胎。

材料：猪肚g，砂仁15g，精盐5g，葱15g，姜10g，料酒50g，水淀粉20g，熟猪油g，味精、花椒、胡椒粉适量。

做法：砂仁稍烘脆后，粉碎成细末。猪肚洗净，下沸水锅焯透，捞出刮去内膜。另将锅中加入清汤，放入猪肚，再下姜、葱、花椒煮熟，撇夫浮沫，捞起猪肚待冷切成肚条，将原汤g烧开，下入肚条、砂仁、胡椒粉、料酒、猪油，再加味精调味，用湿淀粉勾芡即成。

功效：适宜于胃虚脾弱、食欲不振或食少腹胀、妊娠恶阻等症。

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