昨天上午兔妈和小兔子在家里在捉迷藏，可是小兔子玩着玩着突然自己到床上去睡觉了（异常），突然间发高烧了39度。兔妈好着急，也很担心。

全家人马上进行了宝宝物理退热行动，退热贴，喝温水，洗温水澡，小腿这里敷凉毛巾。最后都不是很见效，才忍不住在18:40吃了些退烧剂，半小时后出汗，迅速退热。

晚上11点复发，热度在38.5左右，后来一整个晚上，兔妈就抱着小兔子，睡觉，喝水，上厕所，前后5次。随着小兔子小便的次数，温度相对稳定在38以下。

在凌晨6点的时候，兔妈就在想让宝宝早上吃什么，出去买菜吗？我精神不济也走不开，幸好家里常备有小米，掏干净小米，放入电饭煲里，预约半小时后开始煮粥。用汤锅小火熬小米是最好，但这个时候兔妈已经没有体力去做了。

小米粥很简单，以植物蛋白和碳水化合物为主，营养丰富，很适合发热的宝宝和熬夜的妈妈食用。

今天早上兔妈一家都喝粥喝得很香。兔妈虽然熬夜了，肠胃也因为早上喝了小米粥，感觉还好。小兔子也很给力的吃光光啦，发烧也很消耗体力。一定要及时补充回来。

营养小米粥

6M+

制作方法：新鲜的小米，淘洗干净以后，放冷水浸泡30分钟，用电饭煲的就很简单不说了；用锅熬的更香一些（妈妈同时可以蒸蒸脸和手，美容的），一次性放足够的清水（不要中途再加水），烧开后加入小米，先沸腾再用小火慢慢熬煮，中间用木质汤勺多搅一搅，以免粘锅，熬到粘稠后即可。

?兔妈小贴士

小米富含淀粉、钙、磷、铁、维生素B，、维生素B2、维生素E、胡萝卜素等。其有益肾和胃、助消化、除热的作用，对脾胃虚寒、反胃呕吐、腹泻与产后病后体虚或失眠、体虚者有益。

小米一定要家里常备，在平时煮饭的时候也可以撒上一把，可以改善家人便秘的情况。

宝宝发热饮食应该注意以清淡型的流质食物为主。可以加一些果汁，吃一些粥、面、藕粉等食物。