食物，人类生存的基本需求，阿育吠陀健康养护，调节体内能量的主要方式。对于很多瑜伽练习者来说，夏季练习往往大量出汗，导致体内水分流失，过度消耗人体内的火能量和土能量，影响身体各种组织间的平衡。

练习过后，除了适量喝水补充体内水分之外，还可以尝试芒果拉喜（Lassi），为身体迅速的补充能量。

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