避暑要有法，不在泉石间，

宁心无一事，便到清凉山。

——《避暑要法》

芒种是反映农业物候现象的节气，《月令七十二候集解》中说：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”指大麦、小麦等到有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。“芒种”也称为“忙种”，是农民的播种、下地最为繁忙的时机，故有诗云：“芒种前后麦上场，一秋不如三麦忙”。此时雨量充沛，气温显著升高，我国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

芒种是夏季第三个节气，是天之阳气与地之阴气交合之时，《素问·四气调神大论》：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病。”中医认为夏属火，在脏与心相应，夏季养生重在养心。

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