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豆蔻砂仁荷叶饮

白豆蔻

3g

砂仁

3g

荷叶

半张

1

将荷叶洗净,切碎,白豆蔻、砂仁洗净备用;

2

所有材料一同放入砂锅,加适量水,大火煮沸,改用小火煨煮20分钟;

3

用洁净纱布滤汁,出锅倒入杯中即可饮用。

春季的最后一个节气谷雨,正是春夏之交的时候,此时降水增多,环境中的湿气越来越重,人体内的湿气就很难排出,容易造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况。那么,防止湿邪伤人,我们可以服用这款豆蔻砂仁荷叶饮。

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中医健康管理科孙斌

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宣教科

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