北京中科白癜风医院爱心接力不忘初心 http://baidianfeng.39.net/a_zhiliao/201230/8546705.html
前年开始推出的28天儿童体质调理食疗包，让我接触到了各种各样不同体质的孩子。有单纯一种典型体质的，也有同时并存两到三种体质的孩子。我们常说的体质是什么？有多少分类？大人与儿童都有九种体质分类。大人分为：平和质，气虚质，阳虚质，阴虚质，痰湿质，湿热质，痰血质，气郁质，特禀质。儿童的分类稍有不同：平和质，脾虚质，肺虚质，肾虚质，阳热质，阴虚质，痰湿质，脾虚湿滞质，特禀质。本文重点讲儿童体质的分类及相应养育方向。一,平和质。这类体质的孩子，精力充沛，性格活泼，睡眠安宁，脉象跳动一般保持在95-下/分钟，缓和有力，舌象可，二便正常，日常生病次数比较少，对于外环境，温度，气候的变化适应性，可耐性强。平和质的孩子，对于日常饮食的营养吸收消化达到平衡状态，这个时候是健脾的最佳时间，家长往往会突然觉得孩子长个长重了。（平和质孩子的舌象一般不好遇到！）二,脾虚质。这类孩子常表现为形体瘦弱或虚胖，喜静不爱动，纳食较差，面色无华，便或稀或硬，舌质淡红，苔白，脉浮缓无力。容易积滞，便意差（3~5天不等才会便一次），或容易泻泄，疳积。三,肺虚质。这种体质的孩子脸色多为苍白，少气懒言，自汗会比同齡孩子明显多，食指指纹色淡，脉细，舌质淡红，苔薄白，动起来容易气喘。较同龄易感冒咳嗽，反复呼吸道感染，汗证，哮喘等等。目前没遇到经典肺虚质舌象，有同时伴有2~3种体质的哮喘舌象，如下图：四,肾虚质。这类孩子多由先天不足或后天喂养等原因导致肾气亏耗。个体瘦小，面色萎黄或偏黑，四肢不温，毛发稀疏无光泽，出牙或换牙都比同龄人迟，小便频繁清长，常会尿床，舌质淡嫩，苔薄白，脉沉细或沉迟无力。生长发育迟缓（五迟五软），矮小症，哮喘等等。

后天喂养肾虚质的有一种舌象，就是肾有湿浊积聚，常在舌中后区苔积厚腻，不除去这些厚腻苔，肾阴非常容易不足，无法约束相火，容易反复感冒，而且一感冒就会容易有喘症出现。单纯食疗的效果也不太好。

五,阳热质。这类孩子内热比较盛，形体结实，暴躁易怒，好动多动，睡眠不安，食欲好，易生气，便干且臭，舌红苔黄，脉滑数。易反复患外感风热感冒，支气管炎，惊风，口疮，便秘，注意力不集中，多动症，等等。六,阴虚质。这类孩子脏腑阴津不足。形体偏瘦，面色发黄，手足心热，盗汗，心烦好动，注意力不集中，睡眠不安，难入睡但易醒，唇红或干或脱皮，咽干，便燥（羊咩屎），舌质红/暗红，舌苔少或无或剥落，脉象细数。常见症状如夜啼不安，不睡觉，汗症，磨牙，惊厥，性早熟，虚火，乳蛾，口腔溃疡等等。七,痰湿质。这类孩子气血津液运化失调，聚湿成痰。外形偏胖，面色苍白或虚浮，肌肉松软，腹壁肥厚，易累，好静懒动，口常有粘腻感，大便溏或不成形，舌质淡红苔白滑或厚腻，脉濡或滑。常见症状如厌食，泻泄，肥胖症，水肿，腹痛等等。八,脾虚湿滞质。这类孩子由于脾胃功能差，导致湿浊内生。外形发育一般，形体虚弱，肌肉松软，身重懒动，大便异常，或稀或干，容易食积难消，口气重或口臭，肚子或偏大，舌质淡红苔腻，脉细。常见症状如厌食，泻泄，湿疹，疳积，眼部疾病如麦粒肿或胞生痰核等等。九,特禀质。这类孩子的特点是过敏性体质。常伴家庭遗传性过敏体质，外感风邪，或接触过敏源后易见皮疹，瘙痒，鼻痒，晨起或吹风后打喷嚏，眼红瘙痒流泪，皮肤较干燥，咽痒咳嗽，时有烦躁，舌质淡红，舌苔薄白或黄，舌面或有裂纹，脉平。常见症状过敏性鼻炎，哮喘，荨麻疹，湿疹，特应性皮炎，过敏性结膜炎，大便异常（便秘或腹泻）等等。以上9种体质分类，你家孩子都符合哪一类呢？对于不同体质的孩子，如何调理？日常养育需要注意的事项都有哪些呢？由于体质调理的原则是因人而异的，必须因证施食才能达到精准调理。所以，想要都一一讲清楚注意事项，涉及知识面很广，我只能粗略讲一下供大家参考，

平和质的孩子，保持日常饮食作息规律即可。

脾虚质，细可分为脾气虚，脾阳虚，脾阴虚。

a.但凡脾虚质尤其脾气虚都可常用茯苓，白术，太子参或党参，甘草，这是儿科鼻祖钱乙的名方四君子的补气组方，再加一味陈皮叫异功散，将补进的气调动起来，输送到脏腑各处。

b.脾阳虚的，日常多吃些温热食物，不吃冷凉生硬食物，每次食用粗粮的量不能多，比如玉米，每次顿食建议量在1/3条足够了，多了也只会原粒排出，能排出是好的，最担心积在体内无力运排出去；可多食用春砂仁瘦肉汤或蒸瘦肉，春砂仁补胃阳和元阳（肾阳）效果非常明显。

c.脾阴虚的，大家比较熟悉的胃强脾弱，归属为脾阴虚，这类孩子的胃火旺，阳损及阴，导致脾的阴津受损，所以孩子的表现是能吃，爱吃，易饿，山根或脚背筋脉容易反复发青甚至鼓起来，能吃不长肉就是这类了。

这类孩子日常调理需要攻补兼施，一消一补的方式进行。许尤佳的一款桃苓汤就是针对胃强脾弱孩子的汤方，用五指毛桃，土茯苓来健脾行气利湿，用鸡内金消积滞，用芦根来清胃火，四味攻补同用，效果还是不错的。我平时给这类体质的孩子配清胃火汤及桃石苓冬生津汤，异曲同工，反馈也是不错的。

3.肺虚质，细可分为肺气虚，肺阴虚，肺阳虚，肺血虚。a.儿童常见的是肺气虚，一些患有哮喘的孩子，会出现肺肾阴虚质。肺气虚的孩子也可以用脾气虚的四君子方为基底方调养，中医常说的培土生金，意思是健补脾土就能壮大肺金，这是相生的关系。b.肺阴虚的孩子，常常伴有肺火旺盛，肺本喜凉，所以有火得泻，桑白皮，桔梗，芦根都善长于泻透肺火，可以单味或配伍煲成汤品给孩子饮用。五色中肺属白，可以多食用白色的食物，比如杏仁，白萝卜，无花果，百合，雪梨，生莲藕，大白菜等。肺与大肠相表里，肺主皮毛主外，大肠主内，所以保持大肠腑气的通畅也是补肺虚的一种方式。c.肺阳虚，肺血虚不常见，不细说。4.肾虚质，细可分为肾阳虚（肾气虚）和肾阴虚。a.肾阳就是元阳（命门之火），肾主水，肾阳虚会直接影响水液气化蒸腾作用。所以肾阳虚的孩子，气化失权，容易出现尿床现象，小时候长辈多用龙虱作为治疗尿床的偏方。野生的效果最好，小时候在山间水塘那些地方最多野生龙虱。日常多吃春砂仁，多补充优质蛋白质，但要时刻注意消化情况，多运动，后背多晒太阳。小儿推拿可以多捏脊，可个体辨证后施以滋补肾阳的药膳调理。b.肾阴虚的孩子，因为肾水不足，相火不受约束，上焦积聚热量，很容易会反复出现上火症状。所以很多上呼吸道感染严重的孩子，组方中除了清热的药，往往会有滋肾水的药，比如生地黄，知母，玄参等。5.阳热质，这类孩子就是4.b.中讲的，上焦火气积聚厉害的这类，但稍有不同的是，这类孩子连中焦都火气旺盛，到处都是火，孩子岂能安生。这类孩子日常记得多补水，补水及时往往比喝药效果来得快，少给孩子食助阳气的食物，比如韭菜，荔枝，榴莲，烘烤食物，凡抢阴津难消化的食物都尽量少吃或不吃。饮食稍不节，就会容易出现衄血，如流鼻血。可多用利水生津清热的食物煮水饮用，如白茅根，桔梗，芦根，冬瓜，玉米须等，从小便中把热带出去。小儿推拿可以常清小肠经，尾指外侧，从指根到指尖的方向，为清。清小肠经换个角度来讲也是补肾经。6.阴虚质。这里的阴虚，是指五脏六腑整体来讲都缺乏阴津，同源互化的机理下，这类孩子常常会伴有贫血现象。调理过程中，不着急补血，先补津液与补肾精才是首要任务。精能化阴阳，阴不够了补阴，阳不够了补阳，所以，阴虚质，补肾精是解决问题的根本。孩子补肾精常用生地黄，熟地黄，还有其它药材需要辩证施食。补津液的常见方有乌梅白糖汤，酸梅汤，豆沙乌梅饮，竹叶石膏汤，石斛麦冬汤等等。7.痰湿质。其实脾阳虚的孩子，很容易有白苔厚腻布满舌面这类舌象出现。这类孩子日常忌食甘味重的食物，比如蛋糕，甜品，糖水，不能碰凉的东西，比如雪糕，冷饮，冷酸奶也不建议。不能吃重口味食物，比如烤牛排，M记，KFC之类，食用后，白腻舌苔会因化热发黄，痰湿病情会加重。日常可以用二陈汤加减方（法半夏，橘红，茯苓，炙甘草，炒白术，厚朴，炒枳壳）煮水给孩子喝，可以燥湿化痰，理气和中，运转中焦。8.脾虚湿滞质。这类孩子主要是因脾虚衍生而来。凡壮者不积，疳积的孩子多为这一类体质的。小儿疳积细分症状有脾气疳，肝疳，肺疳，肾疳，心疳等五经之症，但总属归为脾气虚，肝气郁结而成。这类舌象的孩子，由于中焦运转能力差，无力运化痰湿，痰湿会从无形化为有形痰，所以舌苔是隆起立体状的。加上饮食习惯长期不好，长期积滞，慢慢就会形成疳积。最佳的调理方式是根据孩子个体各经表现症状入药，先扶正气，正气充足后，再驱痰邪积郁。日常可以常用的汤方如独脚金太子参汤，独脚金参术苓芽汤，四君子扶正汤（四君子加陈皮生麦芽），术苓健脾汤，杏仁陈皮瘦肉水等等。9.特禀质。目前我遇到几个这样的孩子，妈妈特别头痛，遇到我之前，跑医院是家常便饭。这类孩子调理起来，确实难度很大，先天原因居多，后天喂养也有，家庭原因也有。每个月都会有这样那样的问题两三次，心烦，便干，拉肚子，湿疹，眼痒，鼻炎，咳嗽，睡不着等等，天天吃中药我也不允许，不吃又不行，所以，大多数，我都用四君子为基底方，哪条经络出现对应症状我就入哪类药，对这类体质的孩子，保中焦是最好的调理方式，一般出现症状，三副左右都可以缓解下来。人体是一个复杂的小社会，三言两语无法说透。每一个孩子，体质可以同时兼现几种，所以还是那句话，辩证施治，因证施食。我给孩子们出的调理方案会从整体营养水平，体质指数，舌诊，指纹诊，面诊，手诊，小儿推拿，饮食习惯，生活作息等多方面诊断考虑，每一个孩子都有各自不一样的状况，精准的调理，需要花费的心思与精力，不管是我的还是家长的，无法衡量。Rachel嫦


转载请注明地址:http://www.doukoua.com/dkzy/9983.html