小豆蔻：为姜科多年生草本植物草豆蔻的干燥成熟种子。和白豆蔻有同样性味与归经，具健脾燥湿、温中行气之功，尤以“温燥”见长。主要用于治疗寒湿阻滞脾胃或脾胃虚弱所致的胸脘满闷、呕逆、腹泻腹痛等症。《本草纲目》言：“豆蔻治病，取其辛热浮散，能主太阴、阳明，除寒燥湿，开郁化食之力而已。南地卑下，山岚烟瘴，饮啖酸咸，脾胃常多寒湿郁滞之病。故食疗必用，与之相宜。

小豆蔻为芳香化湿类中草药，含有丰富的挥发油，是西方芳疗常用的精油，豆蔻精油的作用包含：抗菌、抗痉挛、健胃利消化、利尿、促进唾液分泌化痰镇咳、激励循环、消炎、止痛等等。气味学认为小豆蔻能使人感觉温暖，在感觉虚弱疲惫时可提振情绪。

（本文仅代表个人经验，转载请说明出处！）