抗衰老、抗糖化，这是近年来越来越流行的护肤理念，很多女孩都学会了积极保养自己的皮肤，很多男人也加入了护肤行列大军。

说到抗衰老，我们不得不说防晒霜，我相信去年，每个人的朋友圈与“养儿不一定防老，防晒一定防老”相似。紫外线是我们皮肤老化的罪魁祸首，也是我们皮肤斑点的罪魁祸首之一，因此近年来，我们常年倡导使用防晒霜。也有不少人会有疑虑，每天用防晒霜会不会伤害皮肤？

答案既有积极的一面，也有消极的一面，这取决于你如何使用他，他不够干净。

防晒的主要方式是物理防晒和防晒霜。物理防晒霜，如戴帽子，点击太阳伞。还有物理防晒霜、化学防晒霜和物理化学防晒霜。

防晒霜造成的皮肤伤害主要有三点

1、如果我们每天用防晒霜代替认真，他会损害皮肤。

2、不做基础护肤，直接涂防晒霜，会让我们的皮肤变得干枯。

3、盲目追求防晒霜SPF，如果你不长时间呆在户外，PA+++和SPF30+左右的SPF就可以了。

如何减少甚至消除防晒霜对皮肤的伤害？

1、在涂防晒霜认真配合水乳液眼霜精华等基础护肤品前，先做好保湿，这样可以减少防晒霜引起的皮肤干燥。

2、每天认真洗脸，只要不是超防水防晒霜，只需要一个洗面奶具有中等以上清洁力就足够了。

低SPF防晒霜（用于日常通勤），使用具有足够清洁能力的洗面奶。使用强力防水和户外运动防晒霜，你需要先卸妆，然后再使用洗面奶。

3、不同的场景，不同的防晒强度。

选择SPF30-40，轻便防水防晒霜；长期户外运动选择SPF50+和PA++。

---------------如何为的第二个谎言选择洗面奶

我们每天使用五种洗面奶手表

APG表面活性剂：又称烷基糖苷，是最温和的表面活性剂，成本最高，易于洗涤，残留问题不大。代表性成分为月桂基葡萄糖苷、癸基葡葡萄糖苷和椰子油葡萄糖苷。

氨基酸表面活性剂：温和可降解，弱酸性，接近皮肤pH值。代表性组分为cocooyl谷氨酸钠、cocooyl甘氨酸钾、月桂酰谷氨酸钠。

皂基：脂肪酸和碱在成分表中同时存在，清洁力强，刺激性强。常见脂肪酸：月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、硬脂酸。常用碱剂：氢氧化钠，氢氧化钾。或者成分表显示了这两种成分，如月桂酸钠，硬脂酸钠，一般是某种脂肪酸酸钠/钾。

两性表面活性剂：在皂基和氨基酸之间具有良好的清洁和发泡效果，刺激性低。主要有椰子油基甜菜碱、月桂基甜菜碱、十六烷基甜菜碱等。

SLS，SLES：月桂醇硫酸钠和月桂醇聚醚硫酸钠都是功能强大的表面活性剂，价格便宜，其中sls对人体还是相当刺激的，一般用在洗发水，SLES比较温和。

总体温和体温的高低顺序为APG氨基酸甜菜碱SLES皂甙SLS

结论：干性皮肤和敏感皮肤可作为单纯的氨基酸体系或氨基酸复合物APG等温线和洁面表面活性剂

混合性皮肤（大多数人属于这类）、油性皮肤和青春期，可以选择氨基酸复合皂基洁面产品，偶尔用纯皂基彻底清洁，以免过度清洁破坏皮肤屏障或清洁力不足导致毛孔堵塞。

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