1、看形状：香果形状是长椭圆形，颜色偏灰褐色；而肉蔻果仁呈卵圆形或椭圆球形状，颜色发白。2、气味不同：肉蔻闻起来有一丝香甜的味道，尝之有微甜的辣味；而香果气味没有肉蔻辛辣，更香甜一些，且回口不苦。3、效果不同：肉蔻的增鲜效果比香果好，但其增香效果差一些。香果与肉蔻怎么分辨肉蔻又名肉果、玉果、迦拘勒、肉豆蔻、顶头肉、Nutmeg，果实梨形，淡黄色或橙黄色，成熟时纵裂成两瓣，露出绯红色的假种皮，称为“豆蔻瓣”，内含种子1枚，称“肉豆蔻”。种皮红褐色，木质坚硬。原产印度尼西亚、马来西亚、西印度群岛及巴西，我国广东、云南等省有引种栽培。

肉蔻重要的食用价值就是作调味料，可去异味、增辛香。供制酱肉之用，亦为喼汁的原料之一。豆蔻瓣粉末多用作制甜品，如布丁和巧克力等。该品含有肉豆蔻醚，对大脑有兴奋及致幻作用。如服用过量，可产生瞳孔放大及昏迷等现象。肉豆蔻所含挥发油，少量能促进胃液的分泌及胃肠蠕动，而有开胃和促进食欲，消胀止痛的功效;但大量服用则有抑制作用，且有较显著的麻醉作用;挥发油中的萜类成分对细菌和霉菌均有抑制作用。肉豆蔻醚对正常人有致幻、抗炎作用;肉豆蔻及肉豆蔻醚能增强色胺的作用，体内外试验均对单胺氧化酶有中度的抑制作用。小编说明：通过以上关于香果与肉蔻怎么分辨香果与肉蔻有什么区别内容介绍后，相信大家会对香果与肉蔻怎么分辨香果与肉蔻有什么区别有个新的了解,更希望可以对你有所帮助。