总有一款汤能解腻

别告诉我

你要到端午节才吃粽子！

这么美味的佳肴

我一礼拜前就开始吃了

今天我要在文章里推荐的，是如何帮助你们在吃粽子后来碗解腻的清汤，好让你本来能吃下一只粽子，变成吃两只。

虽然全国各地粽子包法、内容物各不相同，但广东粽子基本都由糯米、五花肉组成，油脂大、淀粉多，热量高，吃多了容易伤肠胃。

所以下面的汤都带有清热解腻的基本功效。

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-端午靓汤-

双金麦芽煲鹧鸪

烹饪

所有食材一起下锅，加水毫升，大火转小火煲1.5小时

功效

具有有清热解腻、健脾助消化的功效

小贴士

鸡内金、独脚金、山楂、麦芽都是可以化解小儿疳积的食材。

将其一起下锅煮水给孩子喝，每天2次，能帮助消化，增加食欲。

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-端午靓汤-

五指毛桃瘦肉汤

五指毛桃

食材

精选瘦猪肉克，五指毛桃10克，鱿鱼干8克，生姜、食盐适量。

烹饪

1)鱿鱼干洗净，浸泡片刻，剪成细条状，备用；五指毛桃洗净，瘦猪肉洗净，切成薄片；生姜洗净，切成薄片，备用；

2)把瘦肉片、鱿鱼干、五指毛桃、生姜一起倒入炖盅中，加适量水，隔水炖1个小时左右，出锅前加盐即可；

功效

五指毛桃瘦肉汤有益气固表、健脾补肺、滋阴养胃、利湿舒筋的功效。

小贴士

五指毛桃是健脾补肺、滋阴养胃、利湿舒筋的食材

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-端午靓汤-

木棉花薏米排骨汤

木棉花

小贴士

薏米是一种美容食物，经常食用可使皮肤富有光泽，还能消除粉刺、雀斑等症状。有利水消肿、健脾去湿之功效。

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介绍了这么多消脂解腻的汤水

相信总有一款适合你

如果还嫌麻烦，那……

吃完粽子来杯热红茶吧

这是最简单的解腻方法

拿去不谢~

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