“春分者，阴阳相伴也。故昼夜均而寒暑平”。一个“分”字指出了昼夜寒暑的界限。从这一天起，昼渐长夜渐短，随气候的变化，身体也有不同需求。那么春分应如何养生呢？

一、调养精神

春天阳光明媚，风和日丽，精神调摄应做到心胸开阔，心情舒畅，戒郁怒以养性，假日去踏青春游，陶冶性情，会使气血调畅，精神旺盛。但需要注意的是，大风、大雨或雾霾天气不适宜外出运动，人们应谨慎出行，请大家应







































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