中医的脾是一个独立的系统

从现代医学的角度来说

它包括了整个消化系统

消化系统的强弱主要就是

指脾功能的强弱

脾主运化，是我们人的后天之本

一个人后天身体好不好

主要看的就是脾

所以中医人的圣经——《黄帝内经》

早早就提出一个概念

“四季脾旺不受邪”

指得就是

一个人的脾胃功能好

一年四季都不容易生病

而小孩子的阶段就是

人体质形成的重要阶段！

所以儿童养好脾尤其重要

他决定着孩子以后体质的好坏

如果孩子出现以下其中一种情况

不吃饭、大便干、有口气、睡觉不安

那么家长们就要警惕了

孩子很有可能出现了积食！

积食确切来说

是一种由于食物不消化，积滞在体内

堵塞气血正常运行输布到

身体生长发育所需要的地方去

所以积食一旦出现

孩子的营养就会开始吸收不好

各种瘦小多病就会随之而来

所以中医自古以来

对孩子积食的情况看得尤其重要！

而控制好积食，孩子消化好了

就不容易生病

也会长得白白胖胖的！

今天猪猪煲就来给大家

多介绍一下身边随手可得的

一些消积食助消化的常用食材

鸡内金

鸡内金又名鸡肫皮、鸡黄皮

是指家鸡的消化研磨食物的砂囊内壁

简单来说

就是咱们去菜市场随处可见的鸡胗

鸡内金味甘、性平

归脾经、胃经、小肠经、膀胱经

具有消积滞、健脾胃的功效

鸡内金的特点就像鸡胃的作用

可以消多种积食

消积食的力量是比较强的

独脚金

独脚金又名疳积草、独脚柑

独脚金味甘微苦、性凉

归肝、脾、胃经

具有健脾消食、清热利尿、平肝消疳的功效

独脚金的特点是专门调理那些

肝火有点旺，又夹杂疳积的孩子

在这个炎炎夏日

给那些容易暴脾气的孩子使用的话

也是一个挺不错的选择！

陈皮

陈皮又名广陈皮、橘子皮

陈皮味辛、味苦，性温，归脾经、肺经

具有理气开胃，燥湿化痰的功效

无花果

无花果又名天生子、文仙果

无花果味甘、性平

归肺经、胃经、大肠经

具有健胃清肠、消肿解毒、润肠通便的功效

蜜枣

蜜枣又名枣子、大枣

蜜枣味甘、性平，归脾经、胃经

具有补益脾胃，滋养阴血的功效

在这个例汤里面加两颗蜜枣

既能让汤更加清甜可口

又能起到补血、健胃、益肺的保健效果

一举两得

生姜

生姜又名母姜

生姜味辛、性微温，归肺经、脾经、胃经

具有散寒解表，降逆止呕的功效

注意！

小孩很怕姜的辣

所以姜片放一片（1元硬币大小）足矣！

营养汤名：独脚金开味汤

材料：瘦肉g、独脚金2g、鸡内金3g、陈皮2片、无花果2粒、蜜枣2个、生姜1片、清水ml

适宜月龄：1岁+

工具：炖盅、炖锅

↓制作过程↓

*视频来源于奇迹妈妈育儿官方抖音号

猪猪煲-答疑栏目

独脚金确实偏凉，但在搭配姜片和枣之后用炖的方法就会缓和。关于脾胃不好，寒可以脾胃不好，热也可以，所谓壮火食气就是这样，而现在夏季属火，五脏属心，心肝火旺脾气大是这个季节常态，所以是可以用。

可以尝试一下，这例汤正适合1岁以上的宝宝喝，而且这些食材的搭配，煲起汤来会很清甜可口。

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