青少年期通常被认为是最快乐和轻松的阶段，没有成人的烦恼、负担和责任，更有“少年不识愁滋味”的无忧无虑。即使经历了令人愤怒、失望的消极事件，产生的抱怨和悲伤也总被理解为“强说愁”，好像这些情绪被理所应当地认为是短暂的，不用管也会很快过去。

但事实上，《中国国民心理健康发展报告（-）》中显示：年我国青少年的抑郁检出率为26.4%，其中重度抑郁为7.4%。

但大人们似乎总是很难理解，豆蔻年华里的抑郁。

“小孩子有什么好不开心的，又不用工作。”

“什么不开心，就是矫情。”

“安排事情多一点，就没空瞎想了。”

“别那么脆弱，坚强点就好了。”

“现在孩子生活这么幸福，还有什么不满足的。”

……

青少年的抑郁，真的是在“强说愁”吗？来看今天这篇文章。

☆什么是青少年抑郁症？☆

“你怎么样啊？”小熊维尼问道。

灰驴依尔的头从左边摇到右边，再从右摇到左边。

“不怎么样呢”，他说，“我好像很久都觉得不怎么样了。”

（图片来源于网络）

抑郁指的是一种不快乐的弥散性心境，有点像《小熊维尼》中那只优柔寡断的灰驴依尔。抑郁的症状非常普遍，通常也被称为“心灵感冒”。

当我们在生活中遇到不幸的事件，产生悲伤的反应是非常正常的，但临床诊断中的抑郁症比偶然的忧伤、或每个人都会经历的正常情绪变化要严重得多。

流行病学的调查数据告诉我们，在中国9-18岁的青少年，约有万青少年正在遭受抑郁情绪的困扰，这一人数远高于抑郁症的检出率，所以，几乎所有青少年都会经历抑郁情绪，但并不是所有人都是抑郁症。

青少年抑郁症的诊断，需要由专业精神科医生根据症状严重程度、症状持续时间，以及对生活产生影响的程度等多方面进行判断。

☆青少年抑郁症有哪些表现？☆

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愤怒情绪

与成年抑郁症患者所表现出持续低落的情绪反应不同，青少年患有抑郁症时，最常见的情绪是愤怒。

（图片来源于网络）

“我在家里发疯了一样，就是摔东西、甩门，跟我父母发脾气，威胁他们带我去看医生，我已经求救了两年了。”子烨说，在父母不理解的那段时间里，自伤的念头并不稀奇，外人看起来疯狂的举动，却是她让自己冷静的方法。

愤怒、自伤、尖叫、破坏可能是青少年缓解内心痛苦情绪的一种方式，因为只有这样做，才能最快得到来自外界的