“每天给自己一种仪式感”

隆重介绍,别人家的妈妈:拉妈!!!

暑假60天!早饭不重样

拉妈说,前一晚准备好主食,早晨花半小时就能妥妥完成~

在这样有爱又好看的早餐面前,文字是苍白的!先上菜后聊天~

拉妈黑麦蔓越莓软欧+凯撒沙拉+酒酿水波蛋+杨枝甘露

拉妈西瓜吐司+水果小丸子+牛油果烤鸡蛋+芒果布丁+每日坚果

拉妈红丝绒蛋糕卷+彩椒太阳蛋+麦片牛奶+甜瓜

拉妈葱油拌面+绿豆百合汤+凉拌拉妈自发荞麦苗+高邮咸蛋+芒果火龙果

焗蔓越莓吐司布丁+蓝莓麦片牛奶+凯撒沙拉+白煮蛋

宜芝多北海道香浓面包+北非蛋+蓝莓酸奶+白煮鹌鹑蛋

达美乐鸡蛋土豆披萨+烤鸡翅香肠+海鲜鸡蛋羹+香蕉+杏仁

看了拉妈一周7天的早饭

结构张弛有度色彩饱满

擦一擦口水

假装已阅就像已吃

继续看~

拉妈肉松蛋糕卷+缤纷水果酸奶+番茄酱配白煮蛋

拉妈香肠蔬菜鸡蛋卷饼+麦片牛奶+蓝莓芒果

香肠虾丸面+拉妈绿豆糕+水蜜桃+白煮蛋

拉妈烤香蕉吐司+鸡汁土豆泥+鸡蛋沙拉+牛奶

拉妈蔬菜披萨吐司+巧克力麦片牛奶+水蜜桃

拉妈鲜虾西红柿三明治+绿豆糕+苹果+牛奶

拉妈黑椒牛柳胡萝卜卷饼+玉米+拉妈自发小麦汁+黄桃

韩式炒年糕+玉米+葡萄+冰糖玉米须水

拉妈香蕉芝士吐司卷+蔬菜沙拉+白煮鹌鹑蛋+豆浆

拉妈金枪鱼西红柿三明治+白煮蛋+火龙果+咖啡

炼乳馒头片+小熊意大利面+黑椒牛肉粒+水蜜桃+牛奶

拉妈培根生菜三明治+提子酸奶+凯撒沙拉+溏心蛋

西红柿海鲜芝士焗饭+水波蛋+蔬菜沙拉+咖啡

拉妈肉松芝士三明治+绿豆粥+高邮咸蛋+牛油果芒果沙拉

拉妈金枪鱼吐司+水波蛋+黄桃蓝莓+百合绿豆粥

土豆鸡蛋米饼+香蕉麦片牛奶+水蜜桃葡萄蓝莓

拉妈西红柿芝士面包+日式田园沙拉+核桃杏仁露+白煮蛋

拉妈口袋夹心面包+黑糖坚果糖+甜瓜+豆蔻汁

拉妈花生酱香蕉吐司+黑芝麻核桃奶+炒蛋+樱桃小番茄

拉妈葱油拌面+水煮小豌豆+虾仁仙贝炒时蔬

拉妈巧克力肉松蛋糕卷+萝卜苗玉米沙拉+白煮蛋+无花果

拉妈蔬菜鸡蛋煎饼+绿豆百合汤+胡萝卜土豆泥+龙眼

五彩花生酱凉面+溏心蛋+蒜蓉荷兰豆+玉米

拉妈鲜虾贝果三明治+咖啡+凯撒沙拉+白煮蛋+黄桃

乔利索香肠手抓饼+绿豆粥+高邮咸蛋+榨菜+葡萄

拉妈小辫子花朵面包+紫薯绿豆粥+黑椒杏鲍菇+樱桃小番茄+猕猴桃

鸡汁五彩蝴蝶面+西葫芦炒番茄+肉饼蒸蛋+糟鸡翅

胡萝卜土豆鸡蛋饼+草莓酱吐司+香烤口菇+海苔白粥+果蔬沙拉

拉妈烤鸡蛋芝士吐司+红薯粥+黄桃蓝莓沙拉+每日坚果+樱桃小番茄

拉妈豆沙花朵面包+韩式南瓜粥+凉拌萝卜苗+香菇鹌鹑蛋+火龙果

鸡蛋两面黄+樱桃小番茄+海洋芝士蛋糕+黄桃+麦片牛奶

拉妈热狗肠面包+番茄酱水波蛋+猕猴桃火龙果+牛奶麦片粥

龙凤鲜肉包子+拉妈鸡蛋饼+苹果葡萄+拉妈绿豆糕+咖啡

宜家热狗肠面包+炒蛋+拉妈奥利奥木糠杯+拉妈自发萝卜苗沙拉+椰青

时蔬荞麦面+宜家烟熏三文鱼+纳豆+水果茶+无花果

金枪鱼沙拉三明治+拉妈樱花芝士蛋糕+蔓越莓麦片牛奶+芒果火龙果+白煮蛋

拉妈火腿披萨+宜家鸡汁土豆泥杯+凯撒沙拉+巧克力牛奶

拉妈黑麦红糖核桃蔓越莓面包+拉妈芒果布丁+炒蛋+葡萄+白粥

龙凤叉烧包+白粥+手撕茄子+黑椒牛排+蚝油生菜

拉妈黑麦蔓越莓软欧+鸡汁丸子汤+冻芝士蛋糕+水波蛋+葡萄

拉妈章鱼小丸子面包+紫薯粥+凉拌海蜇头+高邮咸蛋+水果坚果

黑椒牛排汤面+樱桃小番茄+白煮蛋+橙子

拉妈康乃馨蛋糕卷+蔓越梅麦片粥

宜芝多北海道香浓面包+蔓越莓麦片粥+水蜜桃火龙果沙拉+白煮蛋

味千豚骨拉面+拉妈自种小番茄+果蔬沙拉+高邮咸蛋

拉妈黑麦软欧三明治+茄汁鸡柳+芒果牛油果樱桃小番茄+蛋羹

拉妈岩烧乳酪吐司+炒蛋+蔬菜沙拉+橙子

拉妈黑麦全麦吐司+黄油+黑莓酱+蔓越梅麦片粥+蔬菜沙拉+金姑娘

拉妈大花朵面包+火腿炒蛋+牛油果葡萄+玉米片牛奶

龙凤香菇菜包+红薯粥+虾丸蔬菜沙拉+白煮蛋+蔓越梅

拉妈黑麦贝果+芒果牛奶+火龙果小章鱼香肠+牛油果鸡蛋沙拉

花生酱五彩凉面+孜然杏鲍菇+上汤火腿小白菜

拉妈我爱你蛋糕卷+紫薯粥+芒果猕猴桃沙拉+杏仁

拉妈小熊挤挤面包+火腿云朵蛋+西柚酸奶+金姑娘

拉妈玉米火腿芝士吐司杯+梅森瓶水果酸奶+金姑娘枸杞茶+QQ糖

我标题党写了60天

其实是62天,62顿早餐~

所有照片均是拉妈手机俯视角度拍摄,后期加铬黄滤镜!每一张构图就像拉妈说的,充满仪式感~除了爱什么都不加~

拍照君问了拉妈每一顿的花费,拉妈说:“面包蛋糕西式类的80元三个人,粥面中式类的50元三个人”呼~餐餐都是爱!

暑假结束了

但是拉妈的美丽早餐还在继续

敬请期待下一季~

有心尝试的朋友可以先收藏本贴

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